薬局などで歯ブラシや歯磨き粉がたくさん売っていて、どれを選べばよいか分かりません。お勧め商品はありますか。
市販されている歯磨き粉などは薬効成分などが少ないなど、効果があまり期待できないものも多くあります。歯科医院で販売しているものは市販のものよりも薬効成分が多く含まれていますので効果が期待できます。
歯ブラシはヘッドが大きすぎないもの、目安としてはご自身の指2本分くらいの大きさのものをお勧めします。硬さはふつう・やわらかめのものを使ってください。
硬めのものは歯茎を傷つけてしまいますのであまりお勧めできません。
